Apró örömök, a természet szépségei, amik segítenek megőrizni a mentális egészséget
A mentális egészség a munkahelyen témája a legfontosabb központi törekvésnek kellene, hogy legyen a munkáltatók stratégiájában.
Már csak abból a felismerésből kifolyólag is, hogy ez első sorban nem a juttatásokhoz kötődik, hanem a vállalati kultúrához.
A vállalati kultúra, a pszichológiai biztonság, a támogató környezet és az ezekhez kötődő gyakorlatok pedig tanulhatóak. Aránylag kevés erőfeszítéssel elsajátíthatóak és pusztán csak elhatározás és következetesség szükséges a bevezetésükhöz.
A felismerés része lehet még, hogy az ilyen környezetben dolgozó munkavállalók sokkal elkötelezettebbek, produktívabbak, kreatívabbak és sokkal magasabb az együttműködési képességük is az átlagnál.
Sajnos azonban jó példákkal leginkább csak olyan külföldi háttérrel rendelkező cégeknél látni, ahol az anya cég HR politikájának része a munkavállalói jóllét, a wellbeing.
Ennek okait nem tisztem megkeresni, de szerintem mindannyian önállóan is tudtok véleményt alkotni a munkahelyeteken tapasztaltak alapján.
A munkahelyi zaklatás (mobbing) a pszichológiai zaklatás egy formája, amely során egy vagy több személy szisztematikusan bántalmaz egy kollégát. Ez a jelenség nemcsak az áldozatra, hanem az egész munkahelyi légkörre is káros hatással lehet. A mobbing lehet verbális sértegetés, kizárás, vagy akár a folyamatos kritizálás formájában is megnyilvánulhat. A mobbing jelentősége nem csupán az érintett … Olvass tovább
A modern munka világában a kiégés (burnout) egyre gyakoribb jelenség. Az Egészségügyi Világszervezet (WHO) meghatározása szerint a kiégés olyan szindróma, amely krónikus munkahelyi stressz következtében alakul ki, és nem kezelhető hatékonyan. Három fő tünete közé tartozik a kimerültség érzése, a munkahelyi elidegenedés vagy cinizmus, valamint a szakmai hatékonyság csökkenése. A kiégés pszichológiai háttere A kiégés … Olvass tovább
A toxikus (mérgező) vállalati kultúra fogalma olyan munkahelyi környezetet takar, amelyben a negatív viselkedési minták dominálnak, például az állandó stressz, az érzelmi kizsákmányolás, a bántó kommunikáció vagy az átláthatatlanság. Ezek a tényezők negatívan hatnak az alkalmazottak mentális és fizikai egészségére, valamint a szervezet teljesítményére. A kérdés fontosságát az adja, hogy a toxikus kultúra nemcsak az … Olvass tovább
A hierarchikus vállalati kultúra olyan szervezeti struktúrát jelent, amelyben az egyének és csoportok egy meghatározott rangsor szerint vannak elhelyezve. Ez a rendszer világos hatásköröket, felelősségi köröket és kommunikációs csatornákat biztosít, amelyek elősegítik a szervezet működését. Az ilyen struktúrák alapvetően a „felülről lefelé” irányuló irányítási modellre épülnek, amelyben a döntéshozatal jogkörei leginkább a vezetői szinteken koncentrálódnak. … Olvass tovább
A hatékony munkahelyi kultúra alapjai A pszichológiai biztonság és a bizalom alapvető szerepet játszanak a munkahelyi kultúra és a csapatok hatékonyságának kialakításában. Amy Edmondson, a Harvard Business School professzora, a pszichológiai biztonságot úgy határozza meg, mint azt a légkört, amelyben a munkavállalók szabadon kifejezhetik véleményüket, hibáikat és kérdéseiket anélkül, hogy félnének a megszégyenítéstől vagy büntetéstől. … Olvass tovább
A munkahelyi mentális egészség az egyik legfontosabb tényező, amely befolyásolja az alkalmazottak teljesítményét, jóllétét és általános elégedettségét. A kiszámíthatatlan munkahelyi környezet, a folyamatosa változó elvárások és a stressz mind hozzájárulhatnak a mentális és akár a fizikai állapot romlásához. Ha nincsenek megfelelő stratégiák a kezelésükre, akkor az mind a szervezet, mind az egyén teljesítményének romlásához vezet. … Olvass tovább
Tartalomjegyzék Miért fontos a pszichológiai rugalmasság a mai világban A pszichológiai rugalmasság az egyén azon képessége, hogy hatékonyan kezelje a stresszt, a változásokat és a kihívásokat, miközben megőrzi a pozitív gondolkodásmódot és érzelmi egyensúlyt. Ez a képesség különösen fontos a mai világban, ahol az állandó változás, a bizonytalanság és a növekvő stressz szinte mindennapos tényezők. … Olvass tovább