Nárcisztikus személyiség

A nárcisztikus személyiség általában olyan gyermekkori traumák okán alakul ki, amely meggátolja személyiség egészséges fejlődését és az önértékelés, önkép torzulását eredményezi.

Az önbizalom és önbecsülés építése: Gyakorlati útmutató

Szerző:
Az önbizalom és önbecsülés segítenek abban, hogy magabiztosan lépjünk fel és hatékonyan kommunikáljunk

Tartalomjegyzék Miért fontos az önbizalom és önbecsülés fejlesztése? Az önbizalom és önbecsülés kulcsfontosságú szerepet játszik az élet minden területén. Segítenek az egyéneknek abban, hogy magabiztosan lépjenek fel, hatékonyan kommunikáljanak, és sikeresen kezeljék a stresszt. Az önbizalom növeli az egyén motivációját és kitartását, míg az önbecsülés hozzájárul az érzelmi stabilitáshoz és a mentális egészséghez. Az alacsony … Olvass tovább

Pozitív emlékek szerepe a mentális egészség megőrzésében

Szerző:
Pozitív emlékek szerepe a mentális egészség megőrzésében

Egy tökéletes nap a múltból Az életem során gyakran éreztem, hogy az érzelmi hullámvölgyek fölött alig találok biztos kapaszkodót. A nehézségek sűrűjében azonban mindig volt egy különleges emlék, amihez visszatérhettem, és amely újra és újra segített a talpra állásban. Ez az emlék a gyermekkori önfeledtségről szól, egy nyári napról, amikor apukám mellett biztonságban éreztem magam, … Olvass tovább

Érzelmi traumák testi és lelki következményei, avagy nárcisztikus szülő mellett felnőni

Szerző:
Érzelmi traumák testi és lelki következményei

A nárcisztikus szülőkkel való kapcsolat gyakran rejtett traumák forrása, amelyek életre szóló hatást gyakorolhatnak az érintett gyermekekre, életre szóló testi és lelki következményei lehetnek. Egy nárcisztikus anya esetében a szülői viselkedés középpontjában általában az áll, hogy saját szükségleteit, elvárásait és figyelmi igényét helyezi előtérbe, gyakran a gyermek szükségleteinek kárára. Ez a dinamika a manipuláció, kontroll, … Olvass tovább

Nagymamám a mentsváram

Szerző:
A mentális egészség megőrzése terén fontos, hogy megéljük az élet apró szépségeit

Mentális egészségem megőrzése a tét Gyermekkorom mentsvára nagymamám balatoni háza volt, ahol megszűnt az ugrásra kész feszültség, a kényszerű megfelelés érzése, ahol végre gyerek lehettem és boldogan, önfeledten játszhattam mint a korombeliek. A mentális egészségem megőrzése mindig is küzdelmet jelentett számomra. Gyermekkoromban folyamatosan arra törekedtem, hogy elnyerjem anyám elismerését, szeretetét, de ezek a próbálkozások rendre … Olvass tovább